わたしハリネズミ？頑張らない生き方が腑に落ちたお話
わたしハリネズミ？
〜がんばらない生き方が腑に落ちたお話〜
最近いつも少しだけ体調が悪い。
花粉症になったり、歯が痛くなったり、顔がかぶれたり。
「歳だから仕方ない」
そう思い込もうとしてみても、違和感が残る。
よく考えたら、私ってっずーっと昔からこうだった。
たくさんのアレルギーでなんとなく体調が悪い。
だけど寝込むほどではないから、がんばって動いてしまう。
慢性的になっているから少しの体調不良はあたりまえ。
がんばることはふつうにできる。
でもでも・・・
もしかしたら自分とあわないことをしているのかな？
ある時ハリネズミの生き方を知って
『あれ？わたし、ハリネズミじゃん？』
・突然の接近や空気の変化に敏感
・安心できる場所が必要
・ストレスで体調を崩しやすい
・寒暖差に弱い（冬眠・夏眠の危険あり）
・快適温度温度が24度～29度ぐらい
・興味あることにはすぐに向かう
・夜行性（静かな時間の方が動ける）・突然の接近や空気の変化に敏感
・安心できる場所が必要
・ストレスで体調を崩しやすい
・寒暖差に弱い（冬眠・夏眠の危険あり）
・快適温度温度が24度～29度ぐらい
・興味あることにはすぐに向かう
・夜行性（静かな時間の方が動ける）・単独行動が基本
・守るために針をだす
・単独行動が基本
・守るために針をだす
苦手な人が近づくとピンと針を出す。
知らない場所では体を縮めて丸くなる。
安全な場所ではのんびりコロコロしていたい。
それってただの「弱さ」じゃない。
ちゃんと自分を守る力だ。
ハリネズミって、最高じゃん。
ハリネズミは昼間は休む動物。
無理はしない。
気が合う仲間とだけ過ごす。
疲れたら、迷わず丸くなる。
それを弱さだなんて言う人はいない。
生き抜くために必要な知恵なんだね。
苦手な人が現れたら、針を出して丸まればいい。
「くんなよ」って小さく言っておけばいい。
安全な場所が見つかったら、そっと針をしまって、
好きなものにだけ囲まれて生きていこう。
私のペースで、ちょっとずつ。
無理な時は、休んで丸まっていればいい。
それが、がんばらない王国のルール 🦔💭
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