うるう日♪望む私って⁉何⁉
本日は2024年！2月29日。
うるう日ですね。
この日は、調整のために生まれる特別な日。
だから
『わたしはどう調整したいんだろう』
を考えることにしてみました。
望む私って⁈何？
あなたの最近モヤっとしたことは何？
そんな偉そうなことを提案しているのに・・・
今日は、びっくりするほど動けず、
眠ってしまいました。
朝起きて、
楽しいことをイメージして、
にこにこして、
おいしいモノを食べて。
でもなんだか身体が重くて・・・。
疲れがでているのかな・・・。
『あれ！なんか変な夢見たぞ・・・』
しっかりやらないと
ピアノを弾こうとするのだけど
楽譜がなかったり、
思うような音がでなかったり、
イヤな言葉を投げかけられたり・・・
結果、お友達をめちゃくちゃ不愉快にさせてしまった。
という夢。
心が動かない思考を手放す
そういえば、
『今日は月末だから、片付けの記事書かないと』
『今日こそは、ピアノの練習をしないと』
と、
表面的には気づけなかった
ねばならない思考
をいっぱい抱えていたのかも。
そんな気持ちに気づいたので、
試している方法をまとめてみようと思います。
ありのままの自分で生きる
本当の自分と違う生き方をしていると
潜在意識が体調不良やトラブル、
心のモヤモヤを通して教えてくれます。
自分の成長のため、
この気づきはギフト。
一時、しんどくもあるけれど、
結果、自分が軽やかになるために必要で
happyなこと。
みなさんにも幸せやラッキーがたくさん溢れますように♪
心が動かないことを手放すための流れ
①イヤなことはイヤと受け止める
気持ちが乗らないことには、必ず理由があるはず。
心が動かない理由や思考をみつけたら
そんな自分もOKと受け止めてみます。
「わたしは○○が苦手なんだ～～」
②ジャッジしていることはない？
その中にジャッジしていることはないか
考えてみます。
たとえば、人前でピアノを演奏するときは、
間違えてはいけない。
クラッシックは、原曲に忠実に弾かないといけない。
③どうしたら私は幸せなんだろう？
じゃあ、どうしたらいい？
完璧に弾こうというのを手放してみよう。
本当はどうありたい？
『楽しく弾きたい』
じゃあ！どうする？
（まさこは、音楽のお仕事もしております）
2月29日は手放す日♪
当たり前のように握ってきた思考はないですか？
少しずつ、手放していきたいですね。
ありのままの自分へ近づいていきましょ～♪
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