繊細で凸凹な自分を愛するまで『そのままを受け入れる秘訣』
私は私として生きていく
久しぶりのブログです。
さて！
その間、何をしていたかというと
『自分と向き合う』
ことをしておりました。
って、
ずっとやっているんですよ。
笑っちゃうぐらい、
何十年も
グルグルやっているわけなんです。
でもね！ようやく
その本質にたどりついて
私が私で生きることの
本当の意味や行動ができるようになってきたと感じています。
最近は、自分が繊細で凸凹だ
ということも忘れてしまえるほど。
そんな私の変化を書いてみようと思います。
そのままの感情を出してみよう♪
たくさんのトラウマや思いこみ。
それって、
私が私のために生きるための
ラッキーチャンス。
ってよく聞きますよね。
でもそのたびにきつかった～。
そして、
その対策の方向性を間違えているときは、
時間がかかるし、
疲弊してしまう・・・
決断しても
本当にこれでいいのかな
と思うことも山ほどだったんです。
いつも誰かに気を遣い、
人と深く関われない私。
だから
大抵の問題は、自分で解決しようとしてきたけれど
先日どうにもできなくて本音を聴いてもらう機会がありました。
怒りや不満、
汚い言葉もでてきたけれど、
受け止めてもらえたことで
『そのままの私でいいんだ～』
と自信をもらえるようになっています。
大事な人には、偽らない自分を見せていきたい！！
ですね。
距離感を見直す
私が助けないと！
私ばかり楽しんではいけない！
自分ばかりが犠牲になる関係とは距離をおく。
イライラしている人。
感情の起伏が激しい人。
愚痴や噂話が多い人。
自分の気持ちが落ちる人との距離をおく。
ネガティブなことばかり言う人。
できない理由ばかりを考える人。
行動を遮る人との距離をおく。
私が私として生きていくために、
少しでも違和感を感じる関係とは、
少しずつ距離をとってみることにしました。
結果、
本当に必要なことや大切なことが見えてきて
心が晴れやかになっています。
最初は少し勇気がいるかもしれないけれど、
やり続けているとその決断はとっても速くなりますよ。
不快な状況を受け入れられなくなってくるんです。
進みたい方向！視界も良好になるはず。
苦手な人、モヤモヤする人はいませんか？
全ての感情をOKに♪
本来の進むべき道がみえるようになると
『私って優しくない？』
の壁にぶちあたるかもしれません。
そんなときでも
心の声にしっかり向き合ってみてほしいです。
このブログにたどり着いてくれた人は、
周りへの想いに敏感で優しい人だと思います。
きっと考えすぎが多い(^^♪
『私が助けないと。』
と思わなくても大丈夫。
必ず、他に良い方法があるので、
まずは！イヤだなと思う気持ちを否定しないことから
始めてみてほしいです。
どんな感情もOK。
汚い言葉は、紙に書き出して
捨ててしまいましょう♪
自分が本当にやりたいことをしてみよう
本当にやりたいことは何ですか？
そのセンサーを高く持つようにしています。
お金がないから、時間がないから、家族が困るから。
理由はたくさんあると思うけれど、
やりたいと思う気持ちは
素直に受け止めてみてほしいのです。
好きなことをしているときって、
心が軽くなって、周りもHAPPYにしてしまう力が
あります。
本当に？と思われたら
私ばかり幸せになってはいけないという
トラウマがあるのかも⁉
できる方法をみつけていきましょう♪
こちらのブログでは
心とおうちのお片付けのヒントとなる情報や考え方を
ご紹介しております。
心が軽くなるとおうちもスッキリ軽くなり、
おうちがスッキリ片付いてくると、心もフワッと軽くなります。
おうちも心も軽くしていきましょうね。
LINE公式にて『HSP、凸凹さんの片付けられない原因と対策プレゼント♪』
プレゼント後、6日間の無料LINE講座が届きます。
一緒に片付けができる６日間のステップです。
お問い合わせ、お申込みもLINE公式から受付しております。
お気軽にご連絡ください。
